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太极文化

发布时间:2017-09-08 15:27:11

太极拳助老外腰椎间盘突出康复

本文原作者凯文.麦克奎德
　
　　年轻的时候，我和伙伴们玩橄榄球（不像美式橄榄球，我们不穿戴任何防护服），撞伤了背部。当时年轻，没怎么在意，但随着年岁的增长，背部的疼痛越来越厉害，一直蔓延到下肢，行走都产生苦难，到最后只能平躺着。医院诊断我为腰椎间盘突出，压迫神经造成了坐骨神经痛，医生告诉我只能手术解决，但有瘫痪的风险。

　　这个险冒起来可有点大。我于是开始努力寻找非手术的解决方法。我跑到图书馆翻阅了很多有关的书籍，先后尝试了瑜伽、普拉提、亚历山大健身技术（一种使运动机能康复训练方法），但这些在别人身上见效的方式都对我的改善都不大。
　　直到有一天，老天插手帮忙了。那是一个平凡的下午，我无意中翻到一本关于太极的书，抱着试试看的态度，在自家的花园里照猫画虎练了起来。一位邻居恰巧路过：“你在练太极？”“我不会，只是试试。”我把自己背伤和求医的事告诉了这位邻居，没想到他竟然是位太极教练，并一口答应要让我去他的武馆里练习。这真是上天的安排，不是吗？

　　从这天起，我每天练两个小时的太极，几乎从未间断，三个月后，我明显感觉身体的疼痛减轻了。大约一年左右，我惊奇地发现，不知不觉中身上的最后的一点不适也烟消云散。太极逐渐成为我生活的一部分，一个习惯，如果偶尔有几天出外地不练了，就会浑身不舒服。

　　光阴荏苒，十年过去了，我也到了43岁。有一天我的老师突然说，我应该自己带学生了，这时候我才开始认真考虑，到太极的故乡中国继续深入学习。我辗转打听到我老师的老师，当年是在傅钟文门下学的杨氏太极拳。2007年，我抱着试一试的态度，只身跑到上海来找傅钟文的孙子求教，就是我现在的老师傅清泉先生。受傅老师点拨才发现，过去十几年学习的一些套路，有些并不正确，不正宗，影响了锻炼的效果。所以现在，我又以一个初学者的心态开始新的学习。看到太极拳改变了我，也正在改变我的学生，感觉真的很好。
　　 (英国凯文.麦克奎德口述刘轶滨撰文)